Вам, кто выбрал ПУТЬ изменений, посвящаю.

Друзья, хочу обсудить с вами вопрос самомотивации и личной эффективности.

В середине 70-х голов прошлого века психологи Дон Келли и Дэрил Коннер разработали модель эмоционального цикла изменений и попытались ответить на вопрос, почему мы бросаем начатое? Близко? Мне так на 100%.

Ученые выделили пять этапов:

1. Необоснованный оптимизм: на этой стадии мы испытываем восторг от предстоящих перемен. Имеем вид «лихой и слегка придурковатый», верим в успех и строим планы.
2. Информированный пессимизм: сталкиваемся с реальностью и первыми проблемами. Вера в успех пропадает, и мы чаще начинаем оборачиваться назад. Начинаем искать оправдания, чтобы отказаться от намеченного плана.
3. Момент отчаяния: этот этап называется «долина смертей надежд» и большинство остаются здесь. Перемены кажутся очень болезненными, результаты неочевидными. Впереди одно решение – всё бросить и вернуться к привычному образу жизни.
4. Информированный оптимизм: мы «обрастаем» опытом решения трудностей. Учимся на ошибках. Вера в успех возвращается, мы получаем первые результаты. Наши мысли и действия становятся более упорядоченными.
5. Успех и самореализация: мы понимаем, что смогли реализовать план, изменения принесли свои плоды, мы научились справляться с трудностями и теперь мы стали лучше. Кто молодец? Я молодец!

Как показывает практика, только 20% людей способны выползти из «долины смертей» и продолжить путь к успеху, а 80% бросают начатое дело. Эти 20% и называются успешными людьми.

Вывод – если нет больше веры в успех, нет сил двигаться к цели, то просто лягте по направлению к цели и продолжайте ползти, не сдавайтесь. Потому, что за отчаяньем придёт знание и опыт.